Cine devii când motivația dispare

Astăzi am ajuns la cel de-al treilea cost ascuns al lipsei de motivație: costul de identitate. Este cel mai profund cost, cel care nu se vede, dar se simte zi de zi.

L-am simțit și eu în diverse perioade ale vieții mele profesionale. Au fost acele perioade în care simțeam că ceea ce fac nu mai are nici sens, nici impact. Că oricât m-aș strădui, efortul meu nu este vizibil, pentru că nu mai venea dintr-un spațiu creativ, ci dintr-un spațiu de „trebuie”.

În astfel de condiții, lipsa de motivație își face apariția vrând-nevrând, mai devreme sau mai târziu. Deoarece cu cât te afunzi într-o stare de „trebuie”,  fără libertate de creație, cu atât lipsa de motivație vine ca să rămână. E o spirală care te trage într-un loc periculos, pentru că:

• Îți pierzi sensul zi de zi: nu mai știi cu exactitate ce te bucură.
• Apar gânduri: „Mai bine aștept. Poate se întâmplă ceva.”, doar că cel mai probabil nu se întâmplă nimic fără acțiune concretă din partea ta. Toți ceilalți sunt ocupați cu viața lor, iar fără acțiunile tale concrete și pragmatice pentru a regăsi starea de libertate de creație, acești vor fi în continuare ocupați cu viața lor.
• Îți pierzi identitate profesională. Trăim vremuri în care se pune foarte mult accent pe sens în carieră. Uneori se merge atât de departe, încât simți că ești inadecvat dacă preferi să ai un job și să îți trăiești viața în liniște și pace. doar că nu este nimic greșit în a-ți dori asta. Atunci când descoperi exact cine ești, care este viziunea ta despre viață și care este viziunea ta despre muncă, nu te vei mai lăsa purtat de trenduri.

Ceea ce pare inofensiv la prima vedere: „Nu mi se întâmplă mie lucrurile acestea”, se adâncește în timp.

Cele 4 efecte ale costului de identitate sunt:

Spirala identitară

Motivația și identitatea sunt conectate. Lipsa motivației crește sentimentul că nu contezi profesional, pentru că lipsește modul în care simți contribuția ta și impactul pe care îl ai zi de zi. Așa că intri într-un cerc vicios: dacă nu mai știi cine ești la muncă, nu mai ai energie să faci pași.

Iar dacă nu faci pași, adică dacă nu acționezi, identitatea ta se estompează tot mai mult. Și știu că se promovează foarte mult ideea de a te bucura „că ești”, ceea ce nu contest. Dar adevărul incomod aici este că acțiunile pe care le faci te construiesc pe tine ca om, construiesc cine ești, te alimentezi din ele, din binele și din impactul pe care le ai în jurul tău.

Altfel, dacă ne-am mulțumi toți cu „a fi”, nu ar mai exista toate lucrurile bune care s-au întâmplat pe această planetă.

Aștepți „semne”… care nu vin

„Poate o să vadă cineva efortul meu”. Și dacă nu îl va vedea? Cât ai de gând să aștepți?

Cât timp vrei să aștepți ca totul să se alinieze pentru a acționa? Oare nu rămâi blocat în această stare de inerție?

Fără inițiativă, fără pași mici, semnele nu apar. Când am făcut cursul Designing Your Life, care utilizează principii din Design Thinking, am primit o întrebare : „cât de mult crezi în noroc”?

Și adevărul este că nu degeaba există vorba „Norocul ți-l faci cu mâna ta”. Pentru că atunci când ești deschis la oportunități și acționezi în consecință, fără să spui „Nu este momentul potrivit”, dă norocul peste tine. Pentru că apar oportunitățile.

Adevărul incomod este că fără inițiativă, semnele nu apar – pentru că nu vrei să le creezi.

Îndoieli care pun sub semnul întrebării „Te poți schimba?”

Pe măsură ce spirala continuă, apare îndoiala: „Poate nu mai am resurse să schimb ceva.”

Doar că uiți un lucru. Tu ești persoana care până în punctul acesta a schimbat multe lucruri. E nevoie doar să îți reamintești toate lucrurile pe care le-ai schimbat până acum, ce impact ai avut, să te reconectezi la ele și să acționezi.

Resursele nu s-au pierdut, ele sunt acolo. Însă teama de a eșua, te paralizează.

Știi ce se întâmplă în această spirală?

Uiți ce îți aducea bucurie și creativitate.

Granițele personale dispar: pentru că lipsa de motivație pe care o simți la birou se va manifesta și în viața personală.

Dacă nu iei tu o decizie, decizia e luată pentru tine – entuziasmul dispare, iar identitatea ta e pusă sub semnul întrebării.

Cum oprești spirala?

• Accepți. Este primul pas, pentru că te ajută să conștientizezi că ești într-o spirală și să accepți acest lucru. Nu înseamnă resemnare, înseamnă că știi de unde pornești.
• Setezi câțiva pași care te pot ajuta să recapeți echilibrul.
• Construiești identitatea ta profesională: ceri feedback de la cei din jurul tău, astfel încât să redescoperi calitățile care te definesc.
• Construiești un „tu” în mișcare.

Lipsa de motivație nu este doar o stare de moment. Poate fi o spirală care te resetează.

Iar dacă nu o oprești, îți va rescrie identitatea.

Soluția este la tine.

Acționează cu pași mici.

Rock it with grace.,
Raluca